Crea tus propias harinas en casa! Opciones sin gluten

Las harinas son uno de los alimentos más comunes y utilizados en la cocina: si haces una lista de los productos que las contienen, te darás cuenta que posiblemente consumes muchos de ellos constantemente. Galletas, pastas, todo tipo de tortas y  pastelería, croquetas y snacks, productos rebozados, y el pan. La mayoría de estos se encuentran contaminados con gluten. Es por eso que  las personas que son intolerantes al gluten, no pueden consumir las harinas más comunes y se les puede hacer muy difícil encontrar opciones aptas para ellos. En el siguiente video aprenderás a  preparar varias opciones de harinas.

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