Uno de los cereales más completos es la avena, es rica en proteínas de alto valor biológico, contiene hidratos de carbono, grasas, un gran número de vitaminas y minerales. Una opción nutritiva y saludable son las barritas de avena, estas las puedes hacer sin necesitad de usar un horno son fáciles de hacer, le puedes incorporar frutos secos y puedes adaptar los ingredientes a tu gusto. Como resultado quedan unas barritas sabrosas, sanas y nutritivas, mucho mas ricas que las que encuentras en los supermercados. Sin duda merece la pena hacerlas porque quedan deliciosas. Mira el video de como prepararlas.
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